Studio de Musculação

O conceito Studio de musculação, significa união entre o que há de melhor da estrutura da academia com o melhor serviço personalizado, em um ambiente mais intimista para se treinar com mais foco, qualidade, tranquilidade e segurança. O STUDIO DE MUSCULACÃO ANA FONTES oferece atendimento e treinos personalizados, com agendamento de horário e número de 4 alunos por professor.

O treinamento resistido de força, conhecido popularmente de musculação é uma modalidade caracterizada por exercícios selecionados para atender diversos segmentos do corpo, através de ações musculares submetidas a uma sobrecarga ou resistência. Em consequência desses diversos estímulos, o corpo passa por adaptações positivas, trazendo diversos benefícios como:

• Condicionamento físico geral
• Desempenho esportivo
• Flexibilidade
• Emagrecimento
• Na reabilitação de lesões
• Correção postural
• Aumento de massa muscular